“La vita è per il 10% cosa ti accade e per il 90% come reagisci”.
Il corso è accessibile da tutta italia e viene effettuato in videoconferenza privata, dove saremo presenti solo io e il praticante in sicurezza, privacy e praticità.
Ci sono periodi della vita più difficili, dove ti senti sopraffatto/a dalla sofferenza, stress, schemi ripetitivi e avresti bisogno di cambiare le carte in tavola..ma non sai COME.
Ho creato e testato questo corso che prende il meglio del Life Coaching, Mindfulness (Mbsr) e Tecniche energetiche.
Non imparerai delle semplici tecniche di meditazione, ma un vero e proprio processo mentale che ha l’obiettivo di rendere il praticante pienamente consapevole di se stesso e del momento che sta vivendo.
Le terapie energetiche che eseguo sono atte per riequilibrare i centri energetici e per lavorare sui blocchi emotivi.
Il Percorso è di 8 lezioni, una lezione a settimana della durata di oltre 1 ora cadauna.
Attraverso le tecniche che imparerai, potrai conoscere meglio te stesso/te stessa e potrai agire per migliorarti e migliorare le tue relazioni.
Il corso è individuale e può essere fatto nel giorno della settimana e orario che concorderemo insieme.
Altri benefici documentati da numerosi test scientifici sulla Mindfulness:
Allevia il dolore fisico (e psicosomatico)
migliora la vita sessuale
migliora il processo decisionale
aumenta la possibilità di provare empatia
aumenta attenzione e concentrazione
migliora la resilienza
diminuisce la sensazione di solitudine
riduzione dello stress
aumento affettività
migliora le qualità del sonno
aiuta a liberarsi dalle dipendenze
spinge a curare di più le relazioni
favorisce l’apertura mentale
sviluppa capacità di ascolto
aumenta la consapevolezza di se e delle proprie capacità
migliora le capacità di problem solving
in gravidanza migliora: insonnia, ipertensione, paure, migliora la connessione col bambino, diminuisce il dolore pelvico
migliora i disturbi di apprendimento
regola lo stress senza ricorrere al cibo
►Questo è un corso Attivo, non è una pastiglia che risolve tutti i problemi in modo passivo..è l’inizio di un lavoro su te stesso/a, che richiede impegno.
Io sarò li per insegnarti gli strumenti che ti servono.
Sei pronto/a per avviare un cambiamento nella tua vita?
Se ci sono poi delle convinzioni o ferite emotive alla base dell’atteggiamento alimentare, faremo in modo di trovarle insieme.
Dati essenziali:
Durata sessione: 1 ora
Frequenza sessione: 1 volta a settimana
Durata Percorso: 8 sessioni
Per Costi e obiettivi personalizzati, compilare il Form per prenotare la prima chiamata o incontro gratuito conoscitivo.
Percorso disponibile anche in videoconferenza Live a distanza
Se vuoi saperne di più, compila il form sottostante: